Meditación

El camino a la libertad, curso de meditación interna y externa

Autor: SESHA
Editorial: GAIA, Ediciones, España
Producido por: PULSAR PRODUCTIONS, España
Año: 2007
Páginas: 64 y dos DVD de 235 min. en total
Tamaño: 13,5 x 19 cm.
Idioma: Castellano
Presentación: Tapa blanda en policromía en fondo mate y barniz, e interiores impresos a una tinta. Lleva adjunto caja de dos DVD con cuatro horas aproximadamente de charla de Sesha. Discos en DVD a elegir entresistemas PAL (europeo) y NTSC (americano).

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Resumen: Esta obra posee (se presenta en) dos partes: un libro con el resumen general de la práctica meditativa interna y externa, y dos DVD que resumen en vídeo y audio un curso de Sesha dictado en Madrid, España, en Noviembre del 2006. Obra única en su género que explica de manera concisa y detallada la forma de acceder al mundo interno y externo para convertir la acción y el saber en un acto meditativo.

Índice Libro:

QUÉ ES MEDITAR

Introducción
• Premisas de los pensamientos occidental y oriental
• La meditación y el funcionamiento de la mente
• Meditación y realidad

CONCEPTOS FUNDAMENTALES

• El presente y la no-dualidad
• Objeto-sujeto
• Naturaleza de la conciencia
• Dentro – Fuera
• Los cinco estados de conciencia

MEDITACIÓN Y LOS ESTADOS DE CONCIENCIA

MEDITACIÓN DENTRO

• Estado de observación interna
• Estado de concentración interna
• Estado de meditación interna

MEDITACIÓN FUERA
• Estado de observación externa
• Estado de concentración externa
• Estado de meditación externa

PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE LA PRÁCTICA DE LA MEDITACIÓN

Índice Disco 1 (DVD 1):

• El presente como puente al infinito
• La naturaleza ilusoria del yo
• Los cinco estados de conciencia
• Práctica meditativa interna: observación
• Práctica meditativa interna: concentración y meditación

Índice Disco 2 (DVD 2):
• Práctica meditativa externa: observación
• Práctica meditativa externa: concentración
• Práctica meditativa externa: meditación
• Preguntas y respuestas